Harjutusi eri paigust

Nukitsuke/noto
(Käsmu laager 2004, Kai Koskinen)


 * 1) Samm ette, horisontaalne nukitsuke (nagu Omote no Kata 2). Ristsamm (vasak jalg astub eest risti üle, vasak jalalaba suunatud võimalikult risti/küljele; parem jalalaba otse, kand maast lahti) ja noto. Uus samm ette jne.
 * 2) Sama, aga diagonaalne nukitsuke (Omote 1).
 * 3) Sama, aga kote-nukitsuke (nagu Omote 3).

Kihon kumitachi bokkenitega
Käsmu laager 2004, Kai Koskinen)


 * 1) Kesa giri/gyaku kesa giri liikumiselt – algasend mõõgad veidi risti, 4 sammuga lööki (vaheldumisi kesa/gyaku kesa). Taganeja kontrollib distantsi (harjutuse peamine mõte). Natuke nagu kendo kirikaeshi.
 * 2) Shomen giri – kesa/gyaku kesa.  Algasend mõõgad ristis, kaitsja langetab mõõga alustamise märgiks gedani. Ründaja vahetab jalga ja võtab jodan kamae, vasak jalg ees (tehnika nagu Omote-katade zanshin). Rünnak: sammuga Shomen giri. Kaitsja liigub kõrvale ja sooritab ülepeakaitse (kord ühele, kord teisele poole) ja ründab vastu – sammuga kesa/gyaku kesa giri (vastavalt poolele). NB! Kesa giri puhul on ees parem jalg, gyaku kesa puhul vasak – kuid eesmine jalg läheb paika kohe sabakiga, vastutehnika ajal liigub vaid tagumine! Ründaja liigub sabakiga piisavalt tagasi, et kaitsja ründetehnika eest läbi lasta – lõppasendiks jääb kesa giri puhul waki kamae (mõõk taga all paremal),  gyaku kesa puhul gyaku waki kamae (mõõk taga all vasakul).
 * 3) Kesa/gyaku kesa – kesa/gyaku kesa. Nagu eelmine, kuid rünnak tuleb vaheldumisi kesa giri ja gyaku kesa giri.  Rünnaku suund määrab kõrvaleliikumise suuna – liigutakse samale poole, kust tuli rünnak (kesa giri – vasakule, gyaku kesa – paremale)!
 * 4) Tsuki - tsuki. Algasend, kaitsja langetab mõõga nagu eelmistes. Ründaja liigub tsukiga edasi, kaitsja teeb väikese sabaki tagasi, blokeerib mõõgaseljaga (vaheldumisi uchi ja soto uke) ning teeb kontra-tsuki ründaja mõõgateral libisedes (lõpus laseb ründaja mõõga alla, et mitte liigselt segada).
 * 5) Shomen giri – kaeshi uke (Urakage). Algus nagu 2. ja 3.  Kaitsja laseb mõõga alla, ründaja tuleb shomen giriga. Kaitsja blokeerib tõusva mõõgaga (vaheldumisi kummalegi poole) ja teeb vasturünnaku kesa/gyaku kesaga (samalt poolt kust blokk). Lõpp nagu 2. ja 3.

Shomen giri / jodan uke
Tehakse palju eri kohtades; enamasti tehakse bokkenitega

Paarilised seisavad mõõgaulatuse kaugusel vastastikku. Alustaja lööb shomen giri, paariline liigub ülakehaga kõrvale ning kaitseb vaheldumisi ühelt ja teiselt poolt libiseva ülakaitsega. Kohe peale vastase mõõga kõrvalejuhtimist ründab ta omakorda shomen giriga jne. NB! kiirus tuleb valida mõistlik; lõpetamiseks on paarilistel mõistlik teineteisest eemale hüpata.

Kesa giri / gyaku kesa giri / shomen giri
(Aastaalguse mõõgalaager 2007, Rein)


 * P samm ette, kesa giri
 * V samm ette, gyaku kesa giri
 * P samm ette, kesa giri
 * P samm tagasi, gyaku kesa giri
 * V samm tagasi, shomen giri

Kesa giri / kiriage / shomen giri
(Aastaalguse mõõgalaager 2007, Rein)


 * Algasend - chudan kamae
 * mõõk üles, kesa giri ette
 * pööre üle vasaku õla, kiriage (V käsi hoiab pidemest, P toetab tera otsa lähedalt) vastassuunda
 * V samm ette, gyaku kesa giri
 * pööre üle parema õla, kiriage (P käsi hoiab pidemest, V toetab tera otsa lähedalt) vastassuunda
 * P samm ette, kesa giri jne

=== Shomen giri / yoko giri

(Aastaalguse mõõgalaager 2007, Rein)


 * Shomen giri
 * Pööre üle vasaku õla, kahekäelõige (nagu Omote no Kata 3)
 * V samm ette, shomen giri
 * Pööre üle parema õla jne