Bo kihon: erinevus redaktsioonide vahel
Allikas: KakuWiki
Mine navigeerimisribaleMine otsikasti
P (→Seme) |
WikiHaldur (arutelu | kaastöö) (→Seme) |
||
(ei näidata 2 kasutaja 22 vahepealset redaktsiooni) | |||
10. rida: | 10. rida: | ||
5 kamae'd | 5 kamae'd | ||
* chudan kamae - keskasend | * chudan kamae - keskasend, bo loomulikus asendis (honte-mochi, haare 1/3 ja 2/3 bo kohalt) keha ees-küljel | ||
* gedan kamae - alumine asend | * gedan kamae - alumine asend, chudan kamaest bo esiots alla põlve kõrgusele | ||
* jodan kamae - ülemine asend | * jodan kamae - ülemine asend, bo on peaaegu pea kohal, tagumine käsi meelekoha juures, ots suunatud vastase kõrile | ||
* waki kamae - pööratud asend | * waki kamae - pööratud asend, jodan kamaest tuleb tagakäsi otse alla puusa juurde, esikäsi on u. 90-kraadise nurga all | ||
* hasso kamae - küljeasend | * hasso kamae - küljeasend, waki kamaest "pühitakse" esiots alla (nagu reha või harjaga töötades), bo tagumine ots liigub üles (ülemine käsi umbes kõrva kohal, bo on kaldus nii tahapoole kui ka veidi väljapoole) | ||
Liikumine: | Liikumine: | ||
# Yoi | # Yoi | ||
# | # samm ette, chudan kamae | ||
# gedan kamae | # gedan kamae | ||
# | # samm ette, jodan kamae | ||
# waki kamae | # waki kamae | ||
# | # väike sabaki taha (võib ka ainult esimest jalga tagasi tuua), hasso kamae | ||
# | # samm tagasi, chudan kamae | ||
# | # jalg juurde, yame | ||
==== Uke ==== | ==== Uke ==== | ||
5 | 5 põhikaitset: | ||
* soto uke | * soto uke - chudan kamaest väljapoole blokk bo esiotsaga, tai-sabaki vasakule, esikäe ranne keerab peale. | ||
* uchi uke | * uchi uke - chudan kamaest sissepoole blokk bo esiotsaga, tai-sabaki paremale, esikäe ranne keerab peale. | ||
* sukui uke | * sukui uke chudan kamaest tõusev-pühkiv blokk bo esiotsaga, tai-sabaki taha-vasakule. Vastase relv peab mööda bo esiotsa maha libisema. | ||
* gedan uke (alla-küljele blokk) | * gedan uke - vaheasendist (neko ashi dachi, bo diagonaalselt keha ees) alla-küljele blokk bo ülemise otsaga, tai-sabaki taha-paremale (väljaastega). | ||
* harai uke ( | * harai uke - jodan kamaest küljele (veidi ettepoole) blokk vertikaalse bo alumise otsaga (jodani tagakäsi liigub alla), võib teha nii vastu- kui tagasiliikumiselt. | ||
Liikumine: | Liikumine: | ||
# Yoi | # Yoi | ||
# | # samm ette, chudan kamae, bo ots sissepoole (kaitse avamine) | ||
# soto uke, väike sabaki küljele (sisse) | # soto uke, väike sabaki küljele (sisse) | ||
# uchi uke, väike sabaki (välja) | # uchi uke, väike sabaki (välja) | ||
# | # sabaki taha-küljele, sukui uke | ||
# | # samm tagasi, vaheasend: neko ashi dachi, bo diagonaalis keha ees | ||
# | # väljaastega sabaki taha-küljele, gedan uke | ||
# jodan kamae | # vaheasend: jodan kamae | ||
# | # samm ette, harai uke | ||
# chudan kamae | # chudan kamae | ||
# Yame | # Yame | ||
53. rida: | 53. rida: | ||
5 rünnakut, 1 jaguneb kolmeks: | 5 rünnakut, 1 jaguneb kolmeks: | ||
* tsuki: | * tsuki: | ||
** nuki tsuki | ** nuki tsuki - läbi esikäe libisev kiire torge. | ||
** maede tsuki | ** maede tsuki - tugeva haardega ettetorge, keharaskus alla, shiko dachi. | ||
** gedan tsuki ( | ** gedan tsuki - läbi eeskäe libisev allatorge (põlve, säärde või jalalabasse) jodan kamaest. | ||
* jodan uchi | * jodan uchi - lihtne ülalt alla otselöök jodan kamaest. | ||
* furiage uchi | * furiage uchi - tõusev löök chudan kamaest bo tagumise otsaga, enamasti suunatakse kubemesse või lõuga. Bo jääb tervenisti küljele, tagumine ots liigub õlast mööda (peatatakse õlavarrega). | ||
* yoko uchi | * yoko uchi - küljelelöök jodan või hasso kamaest, enamasti suunatud veidi allapoole, vahel "lüüakse läbi" ja tuuakse kiiresti keskjoonele tagasi. | ||
* ura uchi | * ura uchi - vastaskülje tagakäelöök chudan või gedan kamaest, tüüpiliselt järgneb sukui ukele. Esikäe ranne keerab peale! | ||
# | |||
# | Liikumine: | ||
# | # yoi | ||
# | # samm ette, chudan kamae | ||
# | # sabaki edasi-tagasi, nuki tsuki | ||
# | # sabaki ette shiko dachisse maede tsuki | ||
# samm tagasi jodan kamaesse, sabaki edasi-tagasi, gedan tsuki | |||
# furiage uchi | # samm ette, jodan uchi | ||
# tõste üle pea, yoko uchi | # sabaki ette, furiage uchi | ||
# sukui uke, ura uchi | # bo tõste üle pea jodan kamaesse, yoko uchi | ||
# sabaki taha-vasakule, sukui uke, ura uchi | |||
# chudan kamae | # chudan kamae | ||
# | # yame |
Viimane redaktsioon: 22. juuni 2023, kell 09:12
Bo sobiva pikkuse leidmine – seista zenkutsu dachis ning võtta bo 1/3 pikkuse kohalt kinni, liigutada küljel jala kõrval. Alumine ots peab jääma maast ca 4 cm kõrgusele.
Bo haarded:
- Honte-mochi – tavaline (käed eri pidi)
- Gyakute-mochi – käed ühtepidi
Kihon
Kamae
5 kamae'd
- chudan kamae - keskasend, bo loomulikus asendis (honte-mochi, haare 1/3 ja 2/3 bo kohalt) keha ees-küljel
- gedan kamae - alumine asend, chudan kamaest bo esiots alla põlve kõrgusele
- jodan kamae - ülemine asend, bo on peaaegu pea kohal, tagumine käsi meelekoha juures, ots suunatud vastase kõrile
- waki kamae - pööratud asend, jodan kamaest tuleb tagakäsi otse alla puusa juurde, esikäsi on u. 90-kraadise nurga all
- hasso kamae - küljeasend, waki kamaest "pühitakse" esiots alla (nagu reha või harjaga töötades), bo tagumine ots liigub üles (ülemine käsi umbes kõrva kohal, bo on kaldus nii tahapoole kui ka veidi väljapoole)
Liikumine:
- Yoi
- samm ette, chudan kamae
- gedan kamae
- samm ette, jodan kamae
- waki kamae
- väike sabaki taha (võib ka ainult esimest jalga tagasi tuua), hasso kamae
- samm tagasi, chudan kamae
- jalg juurde, yame
Uke
5 põhikaitset:
- soto uke - chudan kamaest väljapoole blokk bo esiotsaga, tai-sabaki vasakule, esikäe ranne keerab peale.
- uchi uke - chudan kamaest sissepoole blokk bo esiotsaga, tai-sabaki paremale, esikäe ranne keerab peale.
- sukui uke chudan kamaest tõusev-pühkiv blokk bo esiotsaga, tai-sabaki taha-vasakule. Vastase relv peab mööda bo esiotsa maha libisema.
- gedan uke - vaheasendist (neko ashi dachi, bo diagonaalselt keha ees) alla-küljele blokk bo ülemise otsaga, tai-sabaki taha-paremale (väljaastega).
- harai uke - jodan kamaest küljele (veidi ettepoole) blokk vertikaalse bo alumise otsaga (jodani tagakäsi liigub alla), võib teha nii vastu- kui tagasiliikumiselt.
Liikumine:
- Yoi
- samm ette, chudan kamae, bo ots sissepoole (kaitse avamine)
- soto uke, väike sabaki küljele (sisse)
- uchi uke, väike sabaki (välja)
- sabaki taha-küljele, sukui uke
- samm tagasi, vaheasend: neko ashi dachi, bo diagonaalis keha ees
- väljaastega sabaki taha-küljele, gedan uke
- vaheasend: jodan kamae
- samm ette, harai uke
- chudan kamae
- Yame
Seme
5 rünnakut, 1 jaguneb kolmeks:
- tsuki:
- nuki tsuki - läbi esikäe libisev kiire torge.
- maede tsuki - tugeva haardega ettetorge, keharaskus alla, shiko dachi.
- gedan tsuki - läbi eeskäe libisev allatorge (põlve, säärde või jalalabasse) jodan kamaest.
- jodan uchi - lihtne ülalt alla otselöök jodan kamaest.
- furiage uchi - tõusev löök chudan kamaest bo tagumise otsaga, enamasti suunatakse kubemesse või lõuga. Bo jääb tervenisti küljele, tagumine ots liigub õlast mööda (peatatakse õlavarrega).
- yoko uchi - küljelelöök jodan või hasso kamaest, enamasti suunatud veidi allapoole, vahel "lüüakse läbi" ja tuuakse kiiresti keskjoonele tagasi.
- ura uchi - vastaskülje tagakäelöök chudan või gedan kamaest, tüüpiliselt järgneb sukui ukele. Esikäe ranne keerab peale!
Liikumine:
- yoi
- samm ette, chudan kamae
- sabaki edasi-tagasi, nuki tsuki
- sabaki ette shiko dachisse maede tsuki
- samm tagasi jodan kamaesse, sabaki edasi-tagasi, gedan tsuki
- samm ette, jodan uchi
- sabaki ette, furiage uchi
- bo tõste üle pea jodan kamaesse, yoko uchi
- sabaki taha-vasakule, sukui uke, ura uchi
- chudan kamae
- yame