Bo kihon
Allikas: KakuWiki
Mine navigeerimisribaleMine otsikasti
Bo sobiva pikkuse leidmine – seista zenkutsu dachis ning võtta bo 1/3 pikkuse kohalt kinni, liigutada küljel jala kõrval. Alumine ots peab jääma maast ca 4 cm kõrgusele.
Bo haarded:
- Honte-mochi – tavaline (käed eri pidi)
- Gyakute-mochi – käed ühtepidi
Kihon
Kamae
5 kamae'd
- chudan kamae - keskasend, bo loomulikus asendis (honte-mochi, haare 1/3 ja 2/3 bo kohalt) keha ees
- gedan kamae - alumine asend, chudan kamaest bo esiots alla põlve kõrgusele
- jodan kamae - ülemine asend, bo on peaaegu pea kohal, tagumine käsi meelekoha juures, ots suunatud vastase kõrile
- waki kamae - pööratud asend, jodan kamaest tuleb tagakäsi otse alla puusa juurde, esikäsi on u. 90-kraadise nurga all
- hasso kamae - küljeasend, waki kamaest "pühitakse" esiots alla (nagu reha või harjaga töötades), bo tagumine ots liigub üles umbes kõrva kohale
Liikumine:
- Yoi, hachiji dachi
- => chudan kamae
- gedan kamae
- => jodan kamae
- waki kamae
- <= sabaki, hasso kamae
- <= chudan kamae
- => Yame, hachiji dachi
Uke
5 kaitset:
- soto uke (väljapoole blokk)
- uchi uke (sissepoole blokk)
- sukui uke (tõusev-pühkiv blokk)
- gedan uke (alla-küljele blokk)
- harai uke (alt ette-üles blokk)
Liikumine:
- Yoi
- => chudan kamae, bo ots sissepoole
- soto uke, väike sabaki küljele (sisse)
- uchi uke, väike sabaki (välja)
- <= sabaki, sukui uke (üles pühkiv blokk)
- <= neko ashi dachi, bo diagonaalis keha ees
- <= väljaaste, gedan uke
- jodan kamae
- => harai uke
- chudan kamae
- Yame
Seme
5 rünnakut, 1 jaguneb kolmeks:
- tsuki:
- nuki tsuki (läbi esikäe libisev torge)
- maede tsuki (kinnine ettetorge)
- gedan tsuki (ushiro zenkutsu dachist)
- jodan uchi (ülalt alla löök)
- furiage uchi (löök alt üles, enamasti kubemesse või lõuga)
- yoko uchi (küljelt löök)
- ura uchi (vastaskülje tagakäelöök)
Liikumine:
- Yoi
- => chudan kamae
- <=> tsuki (edasi-tagasi sabaki)
- => maede tsuki
- <= ushiro zenkutsu dachi, gedan tsuki
- Jodan kamae
- => jodan uchi
- furiage uchi
- tõste üle pea, yoko uchi
- sukui uke, ura uchi
- chudan kamae
- Yame