Nunchaku Kihon: erinevus redaktsioonide vahel
Allikas: KakuWiki
Mine navigeerimisribaleMine otsikasti
(New page: 1. Keerutused Märkus: iga tehnikat tehakse vähemalt 4-5 korda. * Nunchaku paremas käes kinniselt ette-kõrvale. Suur kaheksa. * Peatamine all paremal, kaheksa teistpidi. * Sujuv ülem...) |
Resümee puudub |
||
| 1. rida: | 1. rida: | ||
=== Keerutused === | |||
Märkus: iga tehnikat tehakse vähemalt 4-5 korda. | Märkus: iga tehnikat tehakse vähemalt 4-5 korda. | ||
* Rei | |||
* Nunchaku paremas käes kinniselt ette-kõrvale. Suur kaheksa. | * Nunchaku paremas käes kinniselt ette-kõrvale. Suur kaheksa. | ||
* Peatamine all paremal, kaheksa teistpidi. | * Peatamine all paremal, kaheksa teistpidi. | ||
| 16. rida: | 17. rida: | ||
=== Püüdmised === | |||
* Parem õlaasend, parema käega kaheksa ees, püüdmine vasakule küljele. Vasak õlaasend, sama vasaku käega. | * Parem õlaasend, parema käega kaheksa ees, püüdmine vasakule küljele. Vasak õlaasend, sama vasaku käega. | ||
| 22. rida: | 23. rida: | ||
* Parema käega kaheksa ees, lõpus viimine diagonaalis üle selja (parem ülal, vasak all). Sama teise käega. NB! Kui käed ei paindu, võib teha liikumise ka üle õla! | * Parema käega kaheksa ees, lõpus viimine diagonaalis üle selja (parem ülal, vasak all). Sama teise käega. NB! Kui käed ei paindu, võib teha liikumise ka üle õla! | ||
=== Löögid === | |||
* Parem õlaasend, diagonaallöök alla-vasakule | |||
* Püüdmine vasakul, vasak õlaasend, diagonaallöök alla-paremale | |||
* Püüdmine paremal, käed koos nunchakuga vasakule üles, vasak käsi lahti, paremaga diagonaallöök alla-paremale | |||
* Püüdmine selja taga, vasak käsi toob nunchaku paremale üles, vasaku käega diagonaallöök alla-vasakule | |||
* Püüdmine selja taga, parem käsi viib nunchaku diagonaalis üle õla, kolmene löögiseeria: | |||
** löök ette, püüdmine keha ees vasakul | |||
** samast löök ette, püüdmine kaenla alt läbi (vasak käsi haarab selja tagant nunchaku teise otsa) | |||
** samast löök ette ja sama püüdmine | |||
Lõpus veel üks kaheksa ja nunchaku püüdmine samasse kätte. Rei. | |||
Redaktsioon: 10. veebruar 2007, kell 19:23
Keerutused
Märkus: iga tehnikat tehakse vähemalt 4-5 korda.
- Rei
- Nunchaku paremas käes kinniselt ette-kõrvale. Suur kaheksa.
- Peatamine all paremal, kaheksa teistpidi.
- Sujuv üleminek suurteks tahapoole suunatud ringideks küljel (suunatud ees keskteljele).
- Peatamine paremal õlal, ringid ettepoole.
- Sujuv üleviimine (umbes nagu kaheksat tehes) vasakule küljele, ringid ette.
- Peatamine all vasakul, ringid taha.
- Sujuv üleminek pea kohale, ringid vasakule pea kohal.
- Peatamine all paremal, ringid paremale pea kohal.
- Püüdmine vasakule küljele.
Sama seeria vasaku käega.
Püüdmised
- Parem õlaasend, parema käega kaheksa ees, püüdmine vasakule küljele. Vasak õlaasend, sama vasaku käega.
- Parema käega kaheksa ees, lõpus viimine selja taha, püüdmine vasaku käega. Sama vasaku käega.
- Parema käega kaheksa ees, lõpus viimine diagonaalis üle selja (parem ülal, vasak all). Sama teise käega. NB! Kui käed ei paindu, võib teha liikumise ka üle õla!
Löögid
- Parem õlaasend, diagonaallöök alla-vasakule
- Püüdmine vasakul, vasak õlaasend, diagonaallöök alla-paremale
- Püüdmine paremal, käed koos nunchakuga vasakule üles, vasak käsi lahti, paremaga diagonaallöök alla-paremale
- Püüdmine selja taga, vasak käsi toob nunchaku paremale üles, vasaku käega diagonaallöök alla-vasakule
- Püüdmine selja taga, parem käsi viib nunchaku diagonaalis üle õla, kolmene löögiseeria:
- löök ette, püüdmine keha ees vasakul
- samast löök ette, püüdmine kaenla alt läbi (vasak käsi haarab selja tagant nunchaku teise otsa)
- samast löök ette ja sama püüdmine
Lõpus veel üks kaheksa ja nunchaku püüdmine samasse kätte. Rei.
