Nunchaku Kihon

1. Keerutused

Märkus: iga tehnikat tehakse vähemalt 4-5 korda.

• Nunchaku paremas käes kinniselt ette-kõrvale. Suur kaheksa.
• Peatamine all paremal, kaheksa teistpidi.
• Sujuv üleminek suurteks tahapoole suunatud ringideks küljel (suunatud ees keskteljele).
• Peatamine paremal õlal, ringid ettepoole.
• Sujuv üleviimine (umbes nagu kaheksat tehes) vasakule küljele, ringid ette.
• Peatamine all vasakul, ringid taha.
• Sujuv üleminek pea kohale, ringid vasakule pea kohal.
• Peatamine all paremal, ringid paremale pea kohal.
• Püüdmine vasakule küljele.

Sama seeria vasaku käega.

2. Püüdmised

• Parem õlaasend, parema käega kaheksa ees, püüdmine vasakule küljele. Vasak õlaasend, sama vasaku käega.
• Parema käega kaheksa ees, lõpus viimine selja taha, püüdmine vasaku käega. Sama vasaku käega.
• Parema käega kaheksa ees, lõpus viimine diagonaalis üle selja (parem ülal, vasak all). Sama teise käega. NB! Kui käed ei paindu, võib teha liikumise ka üle õla!

3. Löögid